自分磨きしてますか?今からでも遅くない!目標-実年齢マイナス7歳・見た目も心もアンチエイジング!をモットーにいろいろなジャンルのアンチエイジング法をご紹介。
2005/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312006/012005/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312006/012005/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312006/012005/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312006/012005/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312006/01
ダイエット・アンチエイジングショップ
■いらっしゃいませ

そろそろ秋の気配。夏太りしてしまった方へ、今話題の商品をお届けします。探していた商品がみつかりますように。 


↓今日の一押し↓
 


ここにない商品はありません。楽天市場のカードを作れば2000ポイント。ポイントで、ほしかったダイエット商品化粧品をお得にゲットしちゃいましょう♪年会費無料!

468*60自動メンテナンスバナー:コスメ



 

SEO対応ブログ(blog)テンプレート無料会員募集中!

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
我が家の小学一年生の次男は。。。



かあちゃん、ボク。。。。



夏休みが終わっても。。。。



自分の席覚えてるかな?




と、本気で心配している。



「だ、大丈夫よ~。(^^;) 最後に一つ残ったのが、自分の席!」
(かあちゃん、ちっとも励ましになっていません!)


************************

さて。。。

アニョガセヨ~。 (*^^*)

ヨン様、すっきりとスリムに痩せましたね~。

ヨン様といえば、韓国、 そして、韓国料理。
実は、韓国料理は、今、ダイエットに、注目されている料理なのです。
韓国料理といえば、辛い!そして、お野菜たっぷり!

雑誌ESSE8月号に紹介されていました。

キーワードは、

緑!黒!赤!


緑 → 黒 → 赤 とこの色の食材を中心に1~2週間毎に、食事を変えていくと。。。


は、キャベツやレタス、にら、ほうれん草、ブロッコリー等のお野菜。

 - こちらで、まず、体内浄化をし老廃物を追っ払い




は、ゴマや海藻類、キノコ類、アサリやシジミ 

- で、免疫力アップをしてきれいに痩せるための体作り



は、トマト、赤唐辛子、キムチ等 
- で、脂肪燃焼!する!!


なるほど~。なんか、わかる気がします。
夏太りは、韓国料理で、乗り切りましょう!


かあちゃんは、キムチといえば、豚キムチです。 おいしいですよね~。
豚キムチには、やっぱり豚バラ肉が、これまたおいしいのよね~。
キムチをたっぷり、豚バラ肉をちょっぴりなら。。。。。OK??


テレビ「ぴーかんばでぃ」で、話題沸騰のぽっこりお腹をひっこめる!
残りあと31個!すぐき漬けが手に入ります!
美容健康ダイエット番組で人気沸騰!ラブレ菌!【すぐき漬け】一番お得な1kg!

↓腹筋割り計画実施中!↓
本日のコロコロ。 15回!
ステップクロス フィットネスホイール
コレ、お安いわりにしっかりしてます。998円
スポンサーサイト
ダイエットに冷えは大敵と、かあちゃんは、呪文のように、言ってきましたが。。。。

暑い夏。 冷え対策をちゃんとしてますか?

夏こそ、冷え防止に情熱を注がなくてはならないのです。

それは。。。ズバリ、

夏に冷やすと秋に太る!


からなのです。

夏は汗をかきます。 体の表面は暖かい。 でも。。。

「あ~。 あっついあっつい。 く~!!この冷えたビールがうまいのよね~。たまらん!!」

「やっぱり、夏は、アイスだね~。」

「昼は、そうめんに限る。 イエイイエ~イ!」 
(かあちゃん、あの~、そうめん食べて、イエイイエ~イ!って言う人はいないと思うんですけど。。。。)

(^^;)そ、そんな毎日を続けていると、

内蔵脂肪が、冷え冷えの状態に!!


この内蔵脂肪を夏の間に冷やしておくと。。。
体は、

「まずい! 私の体は冷えている。 脂肪を貯めて、体を守らなきゃ!」 

と、防衛本能で、脂肪をため込んでいくわけです。

かあちゃんがおすすめするのは、
ショウガとお酢と半身浴。

毎日、金時ショウガの粉末 金時ショウガ 粉末 50g【辛味の強い生姜粉末】 をお湯に溶かし、職場で飲んでます。 それから、ヨーグルトに入れたり、料理に使ったり、用途は無限大。

お酢は、今、いろいろ市販されてます。 疲労回復にもいいし、夏でも抵抗なく飲めますね。
かあちゃんは、麦酢 麦酢をちょっと試してみたい!そんな方にオススメ♪お試し50ml×6本セット【2セット以上購入】 と (ブルーベリー味が大好き) トマトサワー (トマトジュースに黒酢を混ぜたもの) を 飲んでます。

暑いと、「いいや~。シャワーだけで。」
となりがちですが。。。
やっぱり、半身浴で、昼間、冷房で冷えてしまった体を、芯から温めましょう。

当然ですが、半身浴は、冬よりも、汗をどんどんかきます。
これでもか~!と汗をかき、バスローブ 【63%OFF】ネロバスローブ グリーンが、ずっしり重くなります。。。。(^^;)

もちろん、半身浴には、ゲルマニウム温浴ボール! ゲルマニウム入浴用ボール(10球入、ネット付き)  これは、一度買ってしまえば、ず~っと使えるのでお買い得!

愛すべき、ダイエッターの皆様、
夏の間、内蔵脂肪を冷やさずに、みんなで、美しく秋をむかえようではないですか!(^^)


↓おすすめラインナップ♪↓

金時ショウガ 粉末 50g【辛味の強い生姜粉末】 麦酢をちょっと試してみたい!そんな方にオススメ♪お試し50ml×6本セット【2セット以上購入】 【63%OFF】ネロバスローブ グリーン   ゲルマニウム入浴用ボール(10球入、ネット付き)

半身浴中にかあちゃんが、若かりし頃、演劇部時代、練習していた

「あっ、えっ、いっ、うっ、えっ、あっ、おっ!」

と腹式呼吸の発声法で、腹筋を鍛えているお話しをしましたが。。。

また、発見しましたよ~ん♪

この「あっ、えっ、いっ、うっ、えっ、あっ、おっ!」 の方式だと
50音までいっても、なんだか物足りない。
腹筋に効く~!って感じがしない。 だからいつも2回繰り返していたかあちゃん。

ある日、ふっと止めてみた。

「あっ、えっ、いっ、うっ、え~~~!!」

「え~!」のところで、息をす~っと吐きながら、おなかをへこませながら腹筋を感じる。

続けて、同様に

「かっ、けっ、きっ、くっ、け~~~!!」

と50音続けると。。。

こりゃあ、効くばい!!
腹筋鍛えてるって感じします。

皆さんもお試しあれ~♪


↓かあちゃん、おすすめ!!(だっておいしいんだもん♪)↓

虚空蔵麦酢商品!

お中元ギフトは6月20日より順次発送です。《お中元ギフト》麦酢ブルーベリー・ゆず720ml×2本セ...  ← かあちゃんが実家の両親へお中元に購入したのはコレ♪
麦酢ブルーベリー・ゆず720ml×2本セット【送料無料】お中元商品は7月10日までなら5%オフ!
今の時期、「紫外線対策」「日焼け対策」が必要なのは、みなさん、承知のすけ。

日焼けには2種類あります。

「サンタン」君と「サンバーン」ちゃん。

「サンタン」君 - シミやシワの原因になる1週間後ぐらいに皮膚が黒くなる日焼け 

「サンバーン」ちゃん - 皮膚ガンや免疫力の低下を起こす、皮膚が直後に赤くなる日焼け

紫外線の波長の長い「UVA」は、真皮まで達し、「サンバーン」ちゃんを。(日焼け止め(サンスクリーン)に、その防止効果が「PA」で記されてます。)

「UVB」は、表皮まで達して「サンタン」君を引き起こします。(日焼け止め(サンスクリーン)に その防止効果が「SPF」で記されてます。)

梅雨の季節だし。。
太陽でてないし。。
ちょっとそこまでだし。。。
まぁ。いいか。

と何もケアしないで、お出かけになるそこのあなた!!
(え。。?私。。?)(^^;)

紫外線は晴れの日に100%とすると、
曇りでも80%、雨でも30%ぐらい、降り注いでいるのです!!

将来、

「シミシワ婆さん!」(ドキ!)


と言われぬように、日焼け止めちゃんと塗りましょうね。

顔だけじゃなく、首筋や、デコルテ、唇も忘れずに!

日焼け止め(サンスクリーン)の選び方


日常生活ではSPF20前後、PA+++
戸外ではSPF40~50、PA+++を目安に選びましょう。
「参考資料・digimaga」

どんな日焼け止めが今、売れている??→
日焼け止め売り上げランキングはコチラから♪

かあちゃんのダイエットの友、Hさん。
ダイエット後、アルファーリポ酸とコエンザイムQ10を摂ってます。
「食べても不思議とリバウンドしないよぉ」とのことでした。

かあちゃんも摂っていたことがあります。

「アルファーリポ酸」と「コエンザイムQ10」

朝食後に摂って、通勤中、歩くと、体がポッポと燃えてる感じ。
目に見えて、体重は減るわけではないけれど、維持できる気がします。

「アルファーリポ酸」- 年齢と共に減る、エネルギー作りに必要な補酵素
「コエンザイムQ10」- 強い抗酸化力。エネルギー作りに欠かせない補酵素

え。。?なんでもう摂ってないかって?(^^;)
ははは。家にまだあるんです。でも。。。毎朝、忘れる。
今日こそは!っと朝一で思っても、忘れる。

朝。。アルファーリポ酸♪ アルファーリポ酸♪ と心の中で連呼していてもいつしかそれは。。

化粧。化粧。
トイレ。トイレ。
目玉焼き。目玉焼き。
学校へ出す、プリント。プリント。
洗濯物。洗濯物。
出勤。出勤。
遅刻だ。遅刻だ。

と変化し、夜になると
「あ~!!また忘れた。。。」(T0T)

かあちゃんは、サプリメントを購入しても続かないという、弱点を克服しないといけないのです。
き、今日こそは摂るぞ~!!(^^;)

脂肪を燃焼させやすくしてくれる3つのサプリをあわせて摂ると効果的♪

アルファーリポ酸・カルニチン・コエンザイムQ10
(カルニチン - 体脂肪の燃焼に必要なカルニチン。普段の食事では少量しか摂れません。)





楽天市場で「夏の還元祭り」始まってます!パソコンからポイント3倍、ケータイから10倍!
6月23日まで!
夏の還元祭、ダイエット商品はコチラから

夏の還元祭 お化粧品、スイーツ♪その他の対象商品はコチラから
かあちゃんは、今日、ある避難訓練に巻き込まれた。

それは、火災時に怪我した人をストレッチャーにのせて運ぶ訓練。
かあちゃんが、訓練していたわけではありましぇん。

たまたま

居合わせてしまったわけです。

「一番軽い人を運ぼう」
と、誰かが言い、皆の視線が一斉にかあちゃんに。

(^^;)え。。?

え?!!(@0@) 私ですかぁ。。。?


あれよあれよと言う間にかあちゃんは、ストレッチャーに載せられ落ちないように、ひもでぐるぐる巻きにされ、廊下へ。

そのストレッチャーは、90度に起こして、下についた滑車で、一人の人間が運べる作りになっていてかあちゃんは、ぐるぐる巻きにされたまま、直立の状態で廊下を運ばれるはめに。。

手足をしばられたまま、直立する恐怖。。。
見ず知らずの人にかあちゃんは、命を託したわけです。
(もし、この方が、おっとっと!なんてつまづいたりしたら、かあちゃんは、顔から床に激突するわけです。)
かあちゃん、運んでる人に聞きました。

「あの。。。叫んでもいいですか?」

運ぶ人「どうぞ」

ギィ~や~~~!!


かくして、かあちゃんの叫び声は、廊下中に響き渡ったのでありました。

さすがに階段では、ストレッチャーを倒して、二人で足と頭の部分を持ってくれました。
それでも、斜めに、ずるっ、ずるっと、階段を一段降りる度に体がずれる気がして、十分恐かった!

現場にいた一番軽い人を選んだはず?なのに、運ぶ二人は、無言。
鼻息だけが聞こえ、最後にかあちゃんを床に降ろした時に、手をばっさばっさふっていたのをかあちゃんは見逃さなかった!

はいはい。痩せますよ。次回までに。
って、もう

2度とやるもんかぁ~!!


さて、恐怖の体験をしたかあちゃんの今日の体重は、

48.4キロ!!400グラム減!
思いきりアドレナリン上昇してたもんね~。。

これぞ!
お待たせしました~!みなさま、声を揃えてご一緒に。 せ~の!!

ホラーダイエット!!


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。